骨盤歪み 頭痛

骨盤の歪みと頭痛の意外な関係性とは?

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骨盤の歪みと頭痛は関係すると思いますか?

 

 

骨盤の歪みは様々な不調を及ぼすので関係ないとは言えなそうです。

 

それではもう少し詳しく骨盤の歪みと頭痛の関係を調べていきましょう。

 

 

 

頭痛が慢性的にある方、いわゆる偏頭痛持ちや、慢性的な肩凝りがある人などはいつもなんだか頭がスッキリしない、重いなどの不調があるものです。

 

私も偏頭痛持ちなので、寝方や同じ体勢を長い時間続けてしまった後。

 

気圧の変化がある時や、曇り、雨の日などは事前に頭が痛くなるなぁと予測できる程…頭痛とは長い付き合いです。

 

 

 

頭痛には偏頭痛緊張性頭痛がありますが、偏頭痛は側頭部のどちらかに痛みを生じ、吐き気やめまいがする程痛みを伴う人もいます。

 

 

ストレスや生活習慣ので乱れから偏頭痛が起こるようです。

 

 

 

偏頭痛はなるべく冷やすのが効果的です。

 

 

 

緊張性頭痛は、日頃の疲れやストレスから首や肩が長時間同じ体勢で凝り固まった筋肉の緊張により起こる頭痛で、血流の悪さから来るとも言われており、偏頭痛とは逆に温めるのが効果的です。

 

 

骨盤矯正では主に緊張性頭痛に効果があるのではないでしょうか。

 

 

 

なぜなら骨盤を正しい位置に戻すとしっかりと内臓が骨盤内に収まり、その結果血流が良くなります。

 

 

 

緊張性頭痛も血流の悪さから筋肉が凝り固まって頭痛を引き起こすので、骨盤矯正をする事により血流が良くなり筋肉の緊張がほぐされ、頭痛の改善につながるというわけです。

 

 

また眼精疲労からも頭痛は起こりやすいですが、骨盤を矯正すると姿勢も良くなります。

 

 

 

その結果正しい姿勢でパソコン作業ができたり、本を読んだりする事で眼精疲労の軽減にもつながるのです。

 

そしてその結果頭痛も軽減されます。

 

 

また猫背など姿勢が悪いと首や背中に変に負担がかかりやすく、首や背中が凝ってしまい頭痛につながります。

 

そう考えると、やはり骨盤矯正は猫背の解消や姿勢が良くなる効果もあるので、頭痛改善にも効果がありそうですね。

 

 

 

 

骨盤矯正は自宅でご自分でストレッチなどの柔軟体操をしたりして骨盤矯正ができる事もありますが、正しいストレッチ方法を確認する事と毎日の積み重ねによりご自分では努力も必要になります。

 

整体院に通い骨盤矯正をしてもらうのが確実ですが時間とお金がかかります。

 

 

お金と時間にゆとりがないと難しいですね。

 

 

 

骨盤矯正下着という着用するだけで骨盤矯正ができるという下着も売られています。

 

これが一番手っ取り早いかもしれません。

 

 

しかしやはりお高めだったり、「骨盤矯正商品」だけにしっかり締め付けるタイプのものが多く、キツくて履いていられないという口コミ等も多く見られます。

 

 

 

そこでエクスレーヴという骨盤矯正ショーツが今話題になっています。

 

エクスレーヴは割と締め付けが苦手な方でも履いて頂ける方が多くいらっしゃいます。

 

もちろん締め付けが一切ないのでは無く、程よい締め付け感があるというご購入者様の声を良く聞くので、しっかり矯正効果はありますが締め付けが他の矯正下着に比べソフトのようです。

 

 

 

また、そのせいか早めの効果を期待される方には待ちきれないかもしれません。

 

 

 

エクスレーヴは夜に履いて寝て、翌朝は脱いで学校やお仕事に行かれても良い矯正下着なのですが、効果を実感されるまでに3週間以上は履き続けて頂いた方が良いようです。

 

その為、より効果を早く実感したい方は昼間も履いていても問題はないようです。

 

 

 

エクスレーヴについて少しご説明しましたが、もし気になった方はエクスレーヴ公式サイトがございますので、詳しいお値段やサイズなどはそちらでご確認下さい。

 

骨盤の歪みを治して頭痛のないスッキリとした毎日を送りましょう。

 

 

 

>>エクスレーヴの公式サイトはこちら

 

 


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