基礎代謝とは

骨盤のゆがみが影響する基礎代謝とは!?

エクスレーヴ,骨盤,ゆがみ,,影響,基礎代謝,血流,リンパ

 

基礎代謝とは生きていくために必要な最低限のエネルギーです。

 

安静時に測定された人間の1日のエネルギーの消費量を基礎代謝量といい、年齢や性別によっても違いはでますが、だいたい成人で約1200〜1400kカロリーと言われています。

 

一般的に男性の方が女性より多いとされています。

 

簡単に言いますと朝起きて寝るまでの1日、動かずにじっとしていても消費されるカロリーの事です。

 

 

 

人間は生きていれば心臓が動き、脳が勝手に考え、呼吸をしています。それだけでもカロリーを消費しているのです。

 

それが[基礎代謝]です。

 

 

実はこの基礎代謝も、骨盤のゆがみが原因で低下してしまう事があるんです。

 

理由は骨盤のゆがみによって、骨盤周囲の血流やリンパの流れが滞ってしまうからなんですね。

 

 

 

ダイエットをした事のある方や興味のある方、運動をきっちりされる方は聞いた事がえるのではないでしょうか。

 

基礎代謝量をあげれば痩せやすい体になると。

 

 

 

そうですよね。

 

 

動かなくてもカロリーが消費される量が多い人のほうが当然痩せやすいですよね。

 

 

 

それでは基礎代謝量を上げるにはどうしたら良いのでしょう。

 

 

やはり運動でしょう。

 

 

運動といってもいろいろあります。

 

 

まず有酸素運動、これはむやみに動き回るのではなくゆっくり時間をかけ酸素をたくさん取り込みながら動く運動です。

 

代表的なのがウオーキングやジョギングです。

 

 

 

次にストレッチ運動です。

 

ストレッチは朝行うのが効果的だそうです。

 

血液やリンパの流れが良くなり1日中脂肪の燃えやすい体が続きます。

 

 

 

次に筋トレです。

 

簡単に言うと筋肉量が増えれば脂肪が燃焼されやすいため、消費カロリーも増えるということです。筋トレは無酸素運動とも言われます。

 

 

 

だいたい基礎代謝量は1日の消費量の6〜7割を占めるそうです。

 

しかし、残念ながら歳をとるにつれて基礎代謝量は減ると言われています。

 

そのため運動もせず歳を取るだけでは基礎代謝はどんどん減って太りやすくなるということです。

 

 

中年太りと良く耳にしますが納得できますね。

 

 

逆に歳をとっていっても一定の運動量をこなしていれば基礎代謝は上がり痩せやすい体は作っていけるという事になりますね。

 

 

しかし中々運動が続かない、運動が苦手って言う人が多いのも現実。

 

出来れば楽をして基礎代謝が上がれば1番嬉しいですよね。

 

 

そんな商品があるなら見てみたくないですか?

 

あるんです!

 

しかし残念ながら男性は無理なんです。

 

 

すいません。

 

 

女性だけなんです。

 

なぜなら女性用骨盤矯正ショーツなので、、、

 

その名もエクスレーヴ

 

 

骨盤矯正ショーツとして今や女性の間で実は人気となっている商品なんです。

 

なぜなら、履いて寝るだけで痩せられると話題の商品だから。

 

痩せられるといってもきちんと説明をしますと、骨盤矯正ショーツなのでまず骨盤を正しい位置に戻してくれるショーツで、骨盤が正しい位置に戻ると基礎代謝があがるわけです。

 

 

どうしてかというと骨盤が歪むと体の軸がズレるので、血流の滞りや、リンパの流れの滞りができるため結果、基礎代謝が下がり痩せにくい体になってしまうからです。

 

 

エクスレーヴを履くと骨盤を矯正してくれるので結果として痩せやすい体になるということです。

 

そんな素敵なショーツ履いてみたいと思いませんか?

 

公式ページがあるので詳しく知りたい方は見てみて下さい。

 

 

>>【エクスレーヴ】の公式サイトはこちら

 


関連ページ

そもそもなぜ骨盤が歪む(ゆがむ)のですか?原因をチェック!
女性の99%に骨盤のゆがみがある可能性があります。そんな骨盤がゆがむ原因を分かりやすく解説しています。
骨盤のゆがみが引き起こす不快な症状とは?
骨盤がゆがんでしまうことによって、体にはどんな影響が出るのでしょうか?ゆがみによる様々な不快な症状をお伝えします。
骨盤が痛いと感じたら…考えられる原因とは一体!?
最近骨盤が痛いと感じるが原因が分からなくて悩まれている方必見。骨盤の痛みと考えられる、3つの原因についてお伝えしています。
血流が悪いと引き起こされる体への影響
骨盤のゆがみによって、周りの臓器が圧迫されると血流が悪くなり、体に様々な悪影響が生まれます。一体どんな影響が引き起こされるのか、お伝えしていきます。
骨盤を整えるとO脚は本当に治る?
多くの女性が悩むO脚やX脚は、実は骨盤のゆがみも関係していたみたいです。骨盤のゆがみを矯正することで、本当にO脚やX脚が治るのかお伝えしています。
骨盤の歪みから起こる腰痛とは?
骨盤の歪みと腰痛が関係しているのはご存知ですか?骨盤が歪むことでどのように腰痛が引き起こされるのかご説明します。
骨盤の歪みと頭痛の意外な関係性とは?
骨盤の歪みと頭痛…あまり関係がないような気がしますが、実は密接な関係性がありました。その骨盤の歪みが頭痛にどう影響するのか?その原因を説明しています。またそれを簡単に解消する方法も紹介していますよ。
骨盤矯正することで脚痩せ期待できますか?
骨盤矯正を行うと脚痩せをすることも出来たという声も口コミなどでよく目にします。では実際に骨盤矯正をすることで脚痩せをすることが出来るのでしょうか。ここでは、脚痩せと骨盤矯正の関係性についてご説明していきたいと思います。
骨盤矯正で便秘改善は期待できる?
骨盤のがゆがむと体のあちこちに悪い影響が出ます。その中でも女性の悩みの1つが便秘です。この便秘も骨盤のゆがみと密接に関係があるとか。骨盤矯正をすることで便秘は解消するのかどうか迫っていきます。
骨盤ゆがみは不妊になりやすくなるの?
出産を経験すると骨盤がゆがんでしまうという話はよく聞きますが、反対に骨盤がゆがんでいると妊娠に影響…つまり不妊にも影響が出てしまうのでしょうか?そんな骨盤のゆがみと不妊の関係性について素朴な疑問にお答えしています。
骨盤の開きをセルフチェックしてみよう
骨盤のゆがみは自分の気付かないうちに毎日少しずつ進んでいくものです。体に悪影響が出る前に自分で骨盤のゆがみをセルフチェックしてみましょう。
骨盤ダイエット方法って一体どんなものなの?
骨盤のゆがみ矯正しダイエットを行う「骨盤ダイエット」が密かに話題になっているようです。今回はその骨盤ダイエット方法についてお伝えします。